پرخاشگری اغلب به دلیل استرس یا وجود مشکلاتی در زندگی می باشد که هر فردی خودش باید با انجام توصیه ها و روش های طبیعی عصبانیت خود را درمان کند. تحریک پذیری­های ثابت و مداوم خشم و اضطراب احتمال علائم […]

 بسیاری از ما از کودکی آموخته ایم که رضایت دیگران بیشتر از خواسته های خودمان ارزش دارند و بارها در موقعیت هایی قرارگرفته ایم که گفتن کلمه« نه» علی رغم میل باطنی برایمان سخت و دشوار بوده است چون بیش […]

احترام به پدر یکی از اصولی است که به همه افراد از دوران کودکی برای داشتن خانواده سالم آموخته می‌شود. اما واقعا چگونه در شرایط سخت و بحث‌ها می‌توان احترام پدر را نگه داشت. بسیاری از افراد دلیل بی احترامی […]

اختلاف سنی با فرزندان یکی از مسائلی است که بر نحوه تربیت کودک و تعاملات خانوادگی تاثیر می‌گذارد. در واقع یک اختلاف سنی بهینه بین والدین و فرزندان باعث می‌شود که کودک هم به قدر کافی احساس نزدیکی با والدین […]

آیا زنان با اعتماد به نفس ویژگی های خاصی در زبان بدن خود دارند؟ امروزه با افزایش حضور زنان در اجتماع آن ها به ابزارهای بیشتری برای برقراری ارتباطی همراه با اعتماد به نفس نیاز دارند. زبان بدن یکی از […]

برخورد با حسادت افراد اگر از رو هیجان و احساسات باشد، می تواند به خود شما آسیب بزند. افراد حسود سعی می کنند تا ارزشمند بودن و موفقیت های شما را زیر سوال ببرند. آن ها با رفتارها و حرف […]

بخشیدن دیگران آن هم بعد از آن که به شما آسیب زده و دل شما را شکسته‌اند، چندان کار آسانی نیست. هم باید با دردی که برایتان ایجاد کرده‌اند کنار بیایید و هم باید عواقب کارهایشان را به جان بخرید، […]

حتماً برای شما هم اتفاق افتاده که نتوانید در طول شب به خاطر کارهای به تعویق افتاده و دغدغه های فراوان بخوابید و دچار کم خوابی شوید. کم خوابی در مدتی کوتاه اثرات مخرب جبران ناپذیری بر بدن گذاشته و […]