Author Archives: Admin

قرص آرام ‌بخش: استرس دارید؟ به سراغ قرص آرام‌بخش می‌روید. هیچ‌چیز آنطور که دل‌تان می‌خواهد، پیش نمی‌رود و اعصابتان حسابی بهم ریخته است؟ قرص آرام ‌بخش می‌خورید. برنامه خواب‌تان بهم خورده است؟ قرص آرام‌بخش… دست نگه دارید. از همه عوارض […]

رابطه زناشویی خود را اصلاح کنید: ویژگی ارتباطی زوجین متعارض، عیب‌جویی و سرزنش دائمی، ذهن‌خوانی و حالت تدافعی، بروز هیجان منفی زیاد و هیجان مثبت کم است. یک روش برای مشاهده تعارض در روابط زناشویی، بررسی الگوهای متداول تعارض است. […]

تقویت حافظه با تغذیه:   اگر تکنیک‌های یادگیری و درس خواندن را آموخته‌اید اما بازهم برای به خاطر سپردن و برای به خاطر آوردن مباحث با سختی مواجه هستید، زمان آن رسیده که رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و […]

تکنیک کنکوری: یکی از مهم‌ترین کارها برای افزایش تمرکز هنگام درس خواندن، نوشتن مطلبی است که مشغول خواندن آن هستید. این کار اگرچه وقت بیشتری می‌خواهد اما می‌تواند تا حدود ۵۰ درصد تمرکز شما را افزایش دهد. اگر بازهم هنگام […]