با وجود حس خوبی که سیگار به شما می‌دهد ترکِ آن کار دشواری است و احتمال دچار شدن به افسردگی پس از ترک سیگار هست. اما بالاخره به جایی می‌رسید ‌که  با وجود تمام سختی‌ها، باید آن را برای منفعت و […]

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دنیای امروز افسردگی است که فقیر و غنی، پیر و و جوان، زن و مرد نمی‌شناسد. کمک به افراد افسرده زمانی اهمیت دو چندان می‌یابد که یکی از نزدیکان و اعضای خانواده شما به ان مبتلا […]

قرص افسردگی را دور بریزید: شاید دیگر لازم نباشد برای برطرف کردن علائم افسردگی خود، سری به قفسه داروها بزنید. در عوض می‌توانید در یخچال را باز کنید و غذاهایی را انتخاب کنید که منجر به مبارزه با استرس و […]