صبور بودن در موقعیت‌های سخت زندگی به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم‌ها را بگیرید، در عین حال روابط بهتری با دیگران برقرار کنید و از سلامت عمومی بالاتری برخوردار باشید. تصور کنید یک جلسه مهم کاری دارید، زودتر از […]

مهارت حل مسئله فرآیندی ذهنی است که شامل کشف، آنالیز و حل مشکلات می‌شود. هدف نهایی حل مسئله غلبه بر موانع و پیدا کردن بهترین راه حل برای موضوعات است. بهترین راه حل برای رفع مشکلات را نمی‌توان به صورت تعریف […]

مدیریت خشم: همه ما حق داریم که احساسات‌مان را بیان کنیم اما باید بدانیم داد و فریاد نه تنها از میزان خشم نمی‌کاهد، بلکه خشم اطرافیان را نیز برمی‌انگیزد. این‌که کسی به حرف دل ما گوش دهد نیازی است که […]