بیدار ماندن تا دیروقت باعث خواب‌آلودگی در طول روز می‌شود که خود بر نمرات و عملکرد تحصیلی تأثیر منفی دارد. غیر منطقی به نظر نمی­آید که درس خواندن در روز انتخاب خوبی باشد؛ صبح‌ها ذهن تازه است و بعد از […]