دوست عزیز در این بخش از سایت میتوانید باطرح سوال خود، به طور رایگان از راهنمایی دکتر پدرام بهرهمند شوید. لطفا قبل از طرح سوال، سوالات دیگر دوستان را ببینید تا سوالات تکراری به حداقل برسد،همچنین با قابلیت جست و جوی که برای سوالات و پاسخ ها برایتان گذاشته شده است می توانید به راحتی سوال مورد نظر خودتان را بیابید.
پاسخ داده شد
پاسخ عالی
سعی کنید در ابتدا انتظارتان را از خودتان با واقیعات وسطح شما متناسب باشد .چون هنگامی که انتظارات با واقیعات متناسب نباشد فرد دچار استرس میشود.توکل به خدا واستفاده از تکنیک های تن آرامی و ریلکسیشن در کاهش استرس موثرند.
- دکتر پدرام 7 سال قبل پاسخ داد
- شما باید برای ارسال دیدگاه وارد شوید
پاسخ شما